Badminton-Training

verfasst von Stephan Trunk

Die Abteilung Badminton verzeichnet einen immer größeren Zulauf in unserem Training sonntags von 10 bis 12 Uhr in der Rundsporthalle Nierstein. Natürlich wollen wir uns in der Abteilung auch weiterentwickeln, und entsprechend findet seit Sommer ein neuer Ablauf statt.

Nach einem lockeren Warm-up in der Halle werden auf den Feldern unterschiedliche Schlagarten geübt – siehe Schautafeln 

1 - Netzdrop

2 - Lob

3 - Drive

4 - Clear

5 - Drop

6 - Smash

Die gesamte Übung dauert 30 Minuten, mit folgendem Übungsablauf:

1. 5 Minuten Schlagart 4 - beide Spieler:innen

2. 5 Minuten Schlagart 6 - Spieler:in 1

3. 5 Minuten Schlagart 6 - Spieler:in 2

4. 5 Minuten Schlagart 5+2 - Spieler:in 1 Schlagart 5 / Spieler:in 2 Schlagart 2

5. 5 Minuten Schlagart 2+5 - Spieler:in 1 Schlagart 2 / Spieler:in 2 Schlagart 5

6. 5 Minuten Schlagart 1 - beide Spieler:innen

Nach Abschluss der Übungseinheit werden wie gewohnt Spiele (Einzel/Doppel) auf den Feldern durchgeführt.

Mit diesem gemischten Trainingsprogramm wollen wir die Spielstärken jeder bzw. jedes Spieler:in verstärken, um dann uns neuen Herausforderungen in weiteren Freundschaftsspielen zu stellen. 

Interessierte Spieler:innen aller Altersklassen sind herzlich willkommen.